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 不过睡在哪里倒成了一个问题。 那些病患在他们前去询问能否换个床位时，睁开了眼睛，毫无生机如同行尸走肉般的眼神看得他们心底发毛。 一句话不说，就这么的看着他们。 众人顿时化作鸟兽散，再也没敢去其他病房找人商量此事。 饭后三不急 每天吃完饭的休息时间，这三点需要注意： 01不要急着散步 饭后立即散步，会因运动增加而影响胃肠道的消化吸收。特别是老年人，会引发心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息30分钟，食物消化后再活动。 02不要急着洗澡因此会使得我们出现排便困难、粪便干结、便秘等症状。 2 免疫力功能下降 熬夜、失眠、睡不好也会使得身体的免疫功能下降，使身体的机能处于一种紊乱状态，导致身体原本的内稳态失衡，引发便秘出现。 所以如果想要解决便秘问题，晚上一定要睡到好。 3 便秘和窜稀 一个7天拉一次 一个一天拉7次 哪个危害大 阿波罗新闻网 便秘 睡不着